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可以吃。
莴苣是一种低热量食物。100克生菜的热量约为15千卡。比大多数食物都低。所以吃生菜不会导致体内热量增加。再说了。生菜是高钾低钠食物。食用后可以平衡体内的水和电解质。帮助排出体内多余的水分。是水肿虚胖人群很好的辅助减肥食品。
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本文标题：莴笋减肥的人可以吃吗
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评论(2)
莴笋，食物，热量，体内，虚胖，水肿，约为，很低，水分，要低
莴笋减肥的人可以吃吗，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
可以吃。莴笋是热量很低的食物。100克莴笋的热量约为15千卡。比绝大多数的食物都要低。因此吃莴笋是不会导致体