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可以补充。但是建议整个吃。
鹅蛋是一种富含蛋白质的食物。每100克鹅蛋含蛋白质11.1克。一个鹅蛋重约225-280克。所以一个鹅蛋大约含有25-30克蛋白质。
但是鹅蛋的蛋白质主要分为卵清蛋白。蛋黄中的蛋黄磷蛋白。纯鹅蛋白也能补充蛋白质。但是蛋白质的摄入会减少。如果你想补充更多的蛋白质。建议整个吃鹅蛋。
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本文标题：吃鹅蛋清能补蛋白质吗
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评论(2)
蛋白质，鹅蛋，卵白，卵黄，蛋白，含量，建议，是一种，也能，一颗
吃鹅蛋清能补蛋白质吗，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
能补充。但建议整个食用。鹅蛋是一种蛋白质含量丰富的食材。每100克的鹅蛋含有11.1克的蛋白质。而一个鹅蛋大