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建议10克。
黄精的主要功效是益气养阴，健脾润肺，补肾。但是用的黄精通常是熟黄精。煮熟的黄精口感甜腻。滋补效果好。所以一次吃饭的次数不要太多。103010中提到，黄精治疗疾病的剂量在9-15g之间。如果只是为了日常饮用和保健。大多数人用10克比较合适。少数体质一般的人。也可以稍微减少剂量。
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本文标题：黄精一次吃多少合适
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评论(2)
黄精，用量，功效，人群，是在，太多，补益，药典，较好，甘甜
黄精一次吃多少合适，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
建议10克为宜。黄精的功效主要是气阴双补、健脾润肺、益肾。但是所用的黄精一般是熟黄精。熟黄精质地滋腻甘甜。补