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1.准备红豆15g，薏米15g。先在无油无水的锅里。倒入薏米。翻炒至金黄色，取出。
2.薏苡仁、红豆用清水洗净。把它放进锅里。倒适量的水。火和热。
3.等水烧开。继续煮15-20分钟。然后关火焖10-15分钟。温度合适的时候再喝。
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本文标题：红豆和薏米怎么吃减肥
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评论(2)
薏米，壶中，翻炒，金黄色，先在，适宜，捞出，无水，锅中，放入
红豆和薏米怎么吃减肥，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
1.准备红豆、薏米各15克。先在无油无水的锅中。倒入薏米。翻炒制金黄色后捞出。2.将薏米和红豆用清水清洗干净