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1.健脾开胃
玉米持平。入脾胃经。其成分包括淀粉、蛋白质、活性物质、维生素等物质。食用后有很好的益胃健脾功效。对于胃口一般的人来说。吃点玉米粥也能帮助脾胃。
2.润肠通便
在每100克玉米中。膳食纤维含量在8克左右。这些粗纤维具有刺激胃肠蠕动，加速粪便排泄的特点。可预防便秘、肠炎等疾病。
延缓衰老
玉米中含有的叶黄素和玉米黄质可以对抗眼睛衰老。维生素E有促进细胞分裂、延缓衰老、降低血清胆固醇的作用。所以适当吃一些玉米粥，对身体可以有一定的抗衰老作用。
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本文标题：玉米粥吃了有什么好处
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评论(2)
有一定，玉米，玉米粥，衰老，维生素，功效，健脾，作用，也能，脾胃
玉米粥吃了有什么好处，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
1.健脾开胃玉米性平。入脾、胃经。其成分中的淀粉、蛋白质、活性物、维生素等物质。食用后具有良好的益胃健脾功效