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小芒果(200g。食用部分120g): 2-3片。
大芒果(300-500g。可食用部分约300g): 1。
据《中国膳食指南》。每天水果的推荐量为200-350克。又因为芒果品种多样。大小不一。为了一些小芒果。每天最好不要超过3个。如果是大芒果。最多一个是可取的。避免摄入过多的糖分。造成脾胃湿热。从而造成上火的现象。
另外，身体燥热。容易生气的人。吃芒果的时候，要酌情减少用量。一次拿一个。一天最多不超过200克为宜。吃完了，还是多吃点食物来解火比较好。
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本文标题：芒果一次吃多少量不会引起上火
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评论(2)
芒果，最多，为宜，可食，糖分，脾胃，湿热，燥热，些小，不超过
芒果一次吃多少量不会引起上火，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
小芒果（200克。可食部分120克）：2-3个。大芒果（300-500克。可食部分约300克）：1个。根据