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锻炼身体。
减肥所消耗的热量比达到一定效果所摄入的热量要多。前一天大吃一顿后。建议第二天锻炼。可以加速身体的新陈代谢。有助于持续减肥。并且可以代谢前一天摄入的热量。
饮食管理
其次。一边做运动。需要一定的饮食管理。帮助你减肥。前一天摄入过多热量后。第二天需要控制食物的热量摄入。
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本文标题：减肥期间大吃了一天第二天怎么办
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评论(2)
热量，第二天，在前，饮食，有一定，新陈代谢，大吃，消耗，食物，身体
减肥期间大吃了一天第二天怎么办，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
进行运动减肥需要消耗的热量大于摄入的热量才有一定效果。在前一天大吃过后。第二天建议进行运动。可以加速身体的新陈