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有一定的补铁效果。
每100克西梅含有约1毫克铁。所以日常生活中适当吃一些西梅，会有一定的补铁效果。
除了含铁之外。梅干还富含纤维素、维生素和矿物质。食用后能为人体补充多种营养元素。有助于人体保持健康状态。所以一般人平时可以适量吃一些西梅。
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本文标题：西梅补铁吗
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评论(2)
有一定，人体，效果，营养元素，补铁，纤维素，矿物质，维生素，元素，人群
西梅补铁吗，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
有一定的补铁效果。每100克的西梅中含有大约1毫克左右的铁。因此在平时生活中适当地吃一些西梅的话是有一定补铁