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增强视力
它是杜鹃花科越桔属植物。酸甜清凉。它含有大量的花青素。花青素可以促进人视网膜细胞中视紫红质的再生。预防严重近视和视网膜脱落。并能提高视力”。其次，可以加快紫色的平原再生能力。它可以增强人类的视力。
减缓衰老
蓝莓中的花青素是一种天然抗氧化剂。适量食用有助于消除人体内的自由基。延缓人体细胞衰老。加上蓝莓抗氧化能力最强。适量食用对衰老的影响更大。有延缓衰老的作用。
降血糖和强心剂
含有蓝莓中的类黄酮。这些物质可以帮助调节人体血糖水平。和扩张血管。加速血液流动。防止血栓的形成。降低糖尿病和心脑血管疾病的发病率。有一定的降血糖和强心作用。深受人们的喜爱和欢迎。
增强自身免疫力
蓝莓富含蛋白质、维生素、纤维素、脂肪、氨基酸、钙、铁、磷等成分。营养价值和食用价值都比较高。适量食用有助于维持体内液体平衡。血压和心脏功能正常。可以帮助增强身体自身的免疫力。
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本文标题：蓝莓的功效与作用
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评论(2)
蓝莓，花青素，人体，可以帮助，衰老，有一定，视力，视网膜，作用，免疫力
蓝莓的功效与作用，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
增强视力蓝莓是杜鹃花科越橘属植物。味甘酸性凉。其中含有大量的花青素。而花青素可以促进人体视网膜细胞中视紫质的