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泡在水里喝
因为秋葵老了。生产出更多的纤维。味道不好。但是里面的营养成分不会流失。你可以把它切开，泡在水里。让秋葵中的有效物质溶解在水中饮用。
炖
炖汤的时候也可以加入。炖汤通常需要很长时间。黄秋葵的纤维可以彻底炖烂。并能使汤的营养更全面。
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本文标题：秋葵老的怎么吃
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评论(2)
炖汤，营养物质，纤维，将其，较多，口感，较长，水中，物质，不好
秋葵老的怎么吃，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
泡水喝由于秋葵老了以后。产生较多的纤维。食用的口感并不好。但其中的营养物质并不会流失。可以将其切开后泡水。让秋