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大约需要30分钟。
晨跑一般建议时间可以调整到太阳出来后的时间。不吃早餐。你可以喝一杯温水或牛奶。然后去晨跑。中速锻炼即可。锻炼时间30分钟左右。时间不要太长。否则可能会影响人体一天的学习和工作。
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本文标题：晨跑进行多长时间合适
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评论(2)
时间，中速，可能会，温水，那段，喝一杯，不要吃，早餐，牛奶，人体
晨跑进行多长时间合适，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
30分钟左右即可。晨跑一般建议可以把时间调整在太阳出来之后的那段时间。不要吃早餐。可以喝一杯温水或者牛奶。然