奇亚籽属于主食吗
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奇亚籽属于主食吗

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一点也不。

主食一般指碳水化合物含量高的食物。如谷类、豆类、块茎等。虽然奇亚籽的碳水化合物含量和热量比较高。然而,奇亚籽中所含的碳水化合物主要是膳食纤维。所以,奇亚籽不能完全属于主食。

此外,奇亚籽富含不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素和矿物质,如钙、锰、磷、锌和镁。因此,适量食用一些奇亚籽对人体保持健康是有益的。

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    评论(2)

    • 归属感 永久VIP 2022年10月17日 20:14:10

      碳水化合物,较高,主食,不饱和,含量,块茎,谷类,是指,有一定,脂肪酸

    • 少女恶习 永久VIP 2022年10月17日 20:14:10

      奇亚籽属于主食吗,现在知道了,不过这这篇解答确实也是太好了

    • 只求﹂份安宁 永久VIP 2022年10月17日 20:14:10

      不能完全算。主食一般是指碳水化合物含量较高的食物。比如谷类、豆类、块茎类等。虽然奇亚籽的碳水化合物含量和热量