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如果想吃燕麦片减肥。建议选择不含其他成分的纯无糖麦片。因为加了干果等其他配料的燕麦片，热量、糖分、脂肪都比纯燕麦片高很多。吃完减肥效果不明显。纯燕麦片富含膳食纤维。纤维素可以促进肠道蠕动。清除尸体上的垃圾。帮助排便。减肥期间吃东西是个不错的选择。每次30克左右是合适的剂量。
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本文标题：燕麦片怎样吃减肥
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评论(2)
燕麦片，麦片，糖分，得多，肠道，纤维素，膳食，会比，用量，要吃
燕麦片怎样吃减肥，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
如果要吃燕麦片减肥的话。建议选择不添加其它食材的纯无糖麦片。因为加了水果干等其它食材的燕麦片热量、糖分、脂肪会