热门回答：
建议一天不要超过50g。
瓜子营养丰富。适量食用有益健康。但是不管什么瓜子。它的热量和脂肪含量很高。50克左右的瓜子热量为285卡。接近一碗米饭的热度。吃得太多对你的健康不好。
大家还在搜：
您还感兴趣的文章推荐
以上就是由互联网推广工程师 网创网 整理编辑的，如果觉得有帮助欢迎收藏转发~
本文标题：瓜子一次吃多少合适
本文地址：https://www.wangchuang8.com/46991.html，转载请说明来源于：网创推广网
声明：本站部分文章来自网络，如无特殊说明或标注，均为本站原创发布。如若本站内容侵犯了原著者的合法权益，可联系进行处理。分享目的仅供大家学习与参考,不代表本站立场。
本文地址：https://www.wangchuang8.com/46991.html，转载请说明来源于：网创推广网
声明：本站部分文章来自网络，如无特殊说明或标注，均为本站原创发布。如若本站内容侵犯了原著者的合法权益，可联系进行处理。分享目的仅供大家学习与参考,不代表本站立场。
评论(2)
瓜子，热量，较高，有一定，不超过，益处，身体健康，米饭，脂肪，含量
瓜子一次吃多少合适，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
建议一天不超过50克。瓜子的营养丰富。适量食用对身体有一定益处。但无论什么瓜子。其热量和脂肪含量都较高。50