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能消化。
外来种子属于种子食品。这类食物通常含有高膳食纤维、脂肪酸、蛋白质等成分。如果直接吞下。胃和胃可以通过食物的反复蠕动和不断摩擦来消化。这需要很长时间。而且有些奇亚籽大概是不能直接消化的。并留在体内。吸收多余的水分。从而引起便秘。消化功能差的人如果直接食用，容易出现腹胀、便秘等肠胃不适。建议咀嚼着吃。有利于肠胃消化吸收。
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本文标题：奇亚籽不嚼碎能消化吗
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评论(2)
食物，肠胃，的人，较高，脂肪酸，很可能，膳食，胃肠，不佳，所需要
奇亚籽不嚼碎能消化吗，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
能消化。奇亚籽属于种子食物。这种食物通常含有较高的膳食纤维、脂肪酸、蛋白质等成分。如果直接吞食的话。肠胃要通