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可以瘦腿。
每天散步一小时。以一个体重60公斤的人每小时行走约4公里为例。消耗的热量在249卡左右。如果你想燃烧一磅脂肪。你需要消耗大约3500卡路里。也就是说。如果通过散步减肥。以每天步行1小时为计算。大概要一个月才能瘦4.3斤。
减肥通常是全身性的。减肥的时候腿自然会变细。如果你走得更快。脂肪的燃烧强度更好。减肥效果也更好。另外，散步是一种相对容易的减肥方式。能坚持很久。特别适合体重大的人减肥。
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本文标题：每天走路一个小时可以瘦腿吗
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评论(2)
体重，的人，消耗，也会，就能，更快，腿部，为例，纤细，热量
每天走路一个小时可以瘦腿吗，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
可以瘦腿。每天走路一小时。以体重60公斤的人一小时走4公里左右为例。消耗的热量大约是249卡路里。如果要燃烧