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1.把握脉搏
方法：平躺在床上。双手轻轻拍打腰部(臀部的位置)5分钟。敲完之后，我感觉整个腹部微微发热。非常舒服。
注意：
中等力度。不要太轻也不要太重。男人对内脏振动的感觉最好。女性月经期请暂停。准妈妈不能用这种方法。
2.把握脉搏
脉搏与肚脐齐平。像一条腰带缠在腰上。握住腰部两侧的肉(拇指放在地板上)。四指向下)。向两个外侧拉出。再次放手。重复200次。如果一开始做不了这么多。你可以从50，100，150开始。循序渐进。
3、用脉搏按摩
双手轻轻握拳。从后腰中间开始。沿着静脉向两侧按摩。肚脐一圈。每晚睡前做30-50圈。重点拍打腰部两侧穴位50-100次。恢复静脉的抑制能力，减少腰腹部的脂肪。有非常好的效果。坚持一个月左右。可以看到效果。
4.脉冲灸
在罐子里艾灸15-30分钟。或者艾条灸10-20分钟。需要专业的艾灸人来做。以免烫伤自己。
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本文标题：带脉怎么疏通
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评论(2)
带脉，艾灸，肚脐，腰部，自己的，用力，双手，就能，一个月，那么多
带脉怎么疏通，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
1、敲打带脉方法：平躺在床上。用双手轻捶自己的腰部（叉腰的位置）两侧5分钟。敲完后感觉整个腹部有点微微发热。