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吃生的和熟的食物来交换食物。
西红柿主要依靠维生素C和番茄红素来达到美白的效果。其中维生素c在加热时被破坏。番茄红素可以通过加热增加其活性。那么生食可以更好的补充维生素c，吃熟食可以更好的补充番茄红素。交换两种吃法。可以让美白效果更好。
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本文标题：番茄怎么吃美白
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评论(2)
番茄，维生素，红素，美白，两种，可以通过，活性，作用，答案，效果
番茄怎么吃美白，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
生吃熟吃交换食用。番茄主要依靠维生素C和番茄红素达到美白的作用。其中维生素C受到加热会被破坏。而番茄红素可以