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有一定的效果。
紫甘薯中的花青素和硒具有很强的抗氧化能力。能抵抗多种导致衰老的自由基。能有效延缓皮肤衰老，保持皮肤健康；而且紫薯中的维生素和矿物质还能为人体补充多种营养元素。促进皮肤新陈代谢。对美白有一定的作用。
想要美白，最重要的是日常生活中要防晒。太阳中的紫外线是导致皮肤变黑的主要因素。建议每天做好防晒。同时，饮食上要多吃蔬菜水果，补充水分。
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本文标题：经常吃紫薯可以让皮肤变白吗
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评论(2)
肌肤，有一定，美白，防晒，衰老，花青素，多种，作用，营养元素，才是
经常吃紫薯可以让皮肤变白吗，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
有一定的作用。紫薯中的花青素和硒元素具有强大的抗氧化能力。能够抵抗多种导致衰老的自由基。能够有效地延缓肌肤的