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建议每天吃5-10个。
石榴籽比较小。通常和石榴一起吃。榨汁或者直接吃。适量食用对人体健康有益。但是石榴籽含有大量的膳食纤维。暂时来说，人体没有能够完全消化代谢膳食纤维的消化酶。过量食用容易增加胃肠道负担。导致腹痛、腹泻、便溏等不适症状。它对人类健康构成威胁。
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本文标题：石榴籽一天吃多少好
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评论(2)
石榴，纤维素，人体，膳食，消化酶，健康，对人体，暂时没有，较小，不适
石榴籽一天吃多少好，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
建议一天吃5-10即可。石榴籽是比较小的。一般在吃的时候会与石榴一起。进行榨汁或者直接食用。适量食用对人体的