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皮肤保养
黄瓜和生菜含有丰富的维生素C，维生素C对美白有一定的作用。这是因为维生素C有很强的抗氧化作用。食用后可以抑制体内黑色素。还能加速体内黑色素的分解。所以适量的黄瓜莴笋汁可以起到美容养颜的作用。
改善便秘
黄瓜和生菜富含膳食纤维。食用后可加快肠道蠕动。从而加速体内垃圾和排泄物的排出。从而改善便秘，预防便秘。
减肥
黄瓜生菜汁是一种低热量的食物。而且饱腹感强。可以减少进食后其他高热量食物的摄入。从而具有一定的减肥效果。
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本文标题：青瓜生菜榨汁喝了有什么功效
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评论(2)
青瓜，生菜，维生素，黑色素，体内，成分，中都，食物，作用，效果
青瓜生菜榨汁喝了有什么功效，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
美容养颜青瓜和生菜中都含有丰富的维生素C成分。维生素C对美白有一定的效果。这是因为维生素C具有较强的抗氧化作