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筋膜的功能
筋膜是身体通过高速振动枪头运动后绷紧的部位。帮助肌肉和软组织放松和恢复。避免筋膜粘连。缓解肌肉僵硬、僵硬、紧绷感。还能促进血液循环，消散疲劳产生的肌酸。帮助缓解身体的疲劳和酸痛。
筋膜的危害
筋膜枪使用不当会对身体造成伤害。但是筋膜枪的正确使用是不会对身体造成伤害的。
比如关节处用筋膜枪。容易造成关节损伤；在颈、胸、腹、腋窝等肌肉壁薄、敏感、内脏集中的部位，也容易受到伤害；而且筋膜枪在同一个位置使用5-10分钟就够了。长期使用会引起不适。
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本文标题：筋膜枪的作用与危害
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评论(2)
筋膜，身体，肌肉，部位，用在，损伤，关节，疲劳，腋窝，胸腹
筋膜枪的作用与危害，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
筋膜枪的作用筋膜枪是通过高速震动的枪头冲击身体运动后紧绷的身体部位。来帮助肌肉软组织放松恢复。避免筋膜粘连。