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当然可以。
跑完步可以喝水。但是需要科学的饮用水。第一，不能马上喝水。跑步后15分钟最好喝水。
因为剧烈运动后人体会大量出汗。出汗会带走血液中的盐分。如果你马上喝水。会增加出汗。从而导致体内更多的盐分流失。不利于身体的恢复。还可能造成离子失衡，酸碱平衡紊乱。
第二，不要喝太多的水。如果一次性饮水量太大。会增加血液循环量。从而增加心脏的压力。从而容易引起身体不适。
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本文标题：跑完步多久后可以喝水
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评论(2)
饮用水，盐分，不可以，是在，太多，汗液，就有，可能会，一是，太大
跑完步多久后可以喝水，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
可以。跑完步之后可以喝水的。但是需要科学饮用水。一是不可以立马喝水。最好是在跑完步的15分钟之后再饮用水。