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从营养角度来说，鹅蛋更好。但是鸡蛋的营养更容易被人体吸收。
就营养成分而言。鹅蛋的蛋白质含量比鸡蛋高。每100克鹅蛋含蛋白质约14克。每100克鸡蛋的蛋白质含量约为12克。而且鹅蛋中的维生素含量略高于鸡蛋。
但是鹅蛋的热量比鸡蛋高。每100g鸡蛋含热量144卡，脂肪8.8g每100克鹅蛋含蛋白质11.1克。脂肪15.6克。碳水化合物2.8克。而每100克鸡蛋含有12.58克蛋白质。脂肪9.94克。碳水化合物0.77克。鹅蛋的脂肪和碳水化合物比鸡蛋高。吃了以后消化吸收没有鸡蛋快。所以日常生活中建议吃鸡蛋补充营养。
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本文标题：鹅蛋和鸡蛋哪个营养好
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评论(2)
鸡蛋，鹅蛋，蛋白质，碳水化合物，脂肪，含量，热量，营养成分，也要，被人
鹅蛋和鸡蛋哪个营养好，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
从营养成分上来看鹅蛋更好。但是鸡蛋的营养更易被人体所吸收。从营养成分上来说。鹅蛋的蛋白质含量要高于鸡蛋。每1