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坚持一段时间就可以减肥。
水煮蔬菜通常热量低。晚饭我煮了秋葵。通过减少热量摄入。减肥的效果短期内会很明显。但是长期这样做。因为水煮蔬菜缺乏蛋白质和碳水化合物。而且味道清淡。很难让人坚持下去。建议晚上不要吃水煮秋葵。还应搭配一些低热量、高蛋白、中等碳水化合物、富含维生素的食物，如鸡蛋、水果、玉米、红薯等。减肥效果不仅好，而且持久稳定。
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本文标题：晚上吃水煮秋葵可以减肥吗
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评论(2)
热量，碳水化合物，让人，很难，还能，这样做，红薯，较低，见效，清淡
晚上吃水煮秋葵可以减肥吗，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
坚持一段时间可以减肥。水煮菜的做法一般热量较低。在晚餐吃水煮秋葵。通过减少热量的饮食摄入方法。在短期内减重见