热门回答：
不要吃任何东西。
睡前什么都不吃是对减肥最大的帮助。只要你吃食物。会造成热量摄入。如果你摄入过多热量。容易造成积热。对减肥不利。
其次，也会影响睡眠质量。睡不好的时候。身体的新陈代谢也会相应变慢。从而影响减肥效果。所以睡前最好不要吃任何东西。
如果你需要吃东西。可以喝适量的水。补充身体水分。同时也不会影响身体的睡眠和热量摄入。
大家还在搜：
您还感兴趣的文章推荐
以上就是由互联网推广工程师 桔子生活网 整理编辑的，如果觉得有帮助欢迎收藏转发~
本文标题：睡觉前吃什么减肥
本文地址：https://www.wangchuang8.com/56379.html，转载请说明来源于：桔子生活网
声明：本站部分文章来自网络，如无特殊说明或标注，均为本站原创发布。如若本站内容侵犯了原著者的合法权益，可联系进行处理。分享目的仅供大家学习与参考,不代表本站立场。
本文地址：https://www.wangchuang8.com/56379.html，转载请说明来源于：桔子生活网
声明：本站部分文章来自网络，如无特殊说明或标注，均为本站原创发布。如若本站内容侵犯了原著者的合法权益，可联系进行处理。分享目的仅供大家学习与参考,不代表本站立场。
评论(2)
热量，就会，机体，什么都不，睡眠，也会，又不，影响到，新陈代谢，水分
睡觉前吃什么减肥，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
什么都不吃。睡觉前什么都不吃是对减肥最大的帮助。只要食用了食物。其就会造成热量的摄入。热量摄入过多的话。其就