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因人而异。
对于健康的人来说。早上空腹运动可以加速体内脂肪的燃烧。达到更好的减肥效果。对于想减肥的人来说。你可以选择空腹跑步。
但是，对于体力活动量低、体质弱的人来说。空腹跑步容易出现大脑疲劳、头晕、乏力、出冷汗等低血糖。这类人群在跑步前可以适量吃一些食物。避免空腹运动。
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本文标题：早晨空腹去跑步好么
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评论(2)
人群，时运，低血糖，动量，这类，因人而异，较低，乏力，可以选择，但对
早晨空腹去跑步好么，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
因人而异。对于身体健康的人群来说。早上空腹运动可以加速体内的脂肪燃烧。达到更好的减肥效果。对想要减肥的人群来