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偶尔吃点也无妨。
正常人偶尔一天吃10个核桃，不会有什么大问题。但是如果是肠胃功能不好的人，或者容易生气的人。核桃吃多了可能会引起腹胀、腹痛、口干、流鼻血等上火症状。一般建议每天吃5-6个核桃。也就是核桃仁20-30克左右就好。
如果不小心吃了太多核桃。建议多运动，多喝水，多吃蔬菜水果。促进身体的新陈代谢。加速食物残渣的排出。同时也要减少其他食物油脂的摄入。避免摄入过多的热量。这对你的健康有害。
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本文标题：一天吃10个核桃的后果
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评论(2)
核桃，人群，食物，建议，核桃仁，也要，可能会，残渣，就好，口干舌燥
一天吃10个核桃的后果，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
偶尔吃不会怎样。正常人群偶尔一天吃10个核桃不会出现什么大问题。但如果是肠胃功能不太好的人群或者是容易上火的