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健康不宜过度。
三伏天是保健的好时候。但是它的医疗保健需要一个学位。不要过度。比如每天不容易出汗，等等。最好根据自己的身体状况和接受程度选择合适的养生方式。
注意饮食
其次，你需要注意你的饮食。在三伏天。水分流失会更多。也很热。所以你需要大量的饮用水。注意防暑降温。特别是在汗蒸等出汗量大的健康活动后。
同时可以吃一些健脾利湿的食物。如冬瓜、莲子等食物。少吃冷食。这对你的健康有好处。
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本文标题：三伏天需要注意什么
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评论(2)
伏天，这类，食物，是一个，身体，养生保健，方式，注意饮食，寒凉，莲子
三伏天需要注意什么，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
养生不宜过度三伏天是一个养生保健的好时期。但是其养生保健是需要有一个度的。不可过度。例如不易天天进行汗蒸等这类