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樱桃富含糖、维生素铁、磷、钾、镁等微量元素。睡前吃少量樱桃，可以起到一定的预防贫血、便秘、润肤排毒的作用。晚上可以帮助排毒。
此外，樱桃有助于睡眠。睡前适量食用可以在一定程度上改善睡眠质量。提高睡眠的效果。
需要注意的是，樱桃是睡前吃的。一定要少量食用。最好有一个左右。而且你还需要根据自己的实际情况来控制能不能吃。
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本文标题：睡前吃樱桃的好处
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评论(2)
樱桃，睡前，排毒，自己的，的是，睡眠，作用，糖分，有一定，微量元素
睡前吃樱桃的好处，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
樱桃含有丰富的糖分、维生素铁、磷、钾、镁等微量元素。睡前少量的食用樱桃可以起到一定的预防贫血、便秘、润肤、排毒