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可以适量食用。
减肥的时候可以适量吃紫薯。主要是因为紫薯富含纤维素。减肥期间适量进食可以促进肠胃蠕动。加速人体消化。能促进粪便的排出。保持大便通畅。
紫薯还含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质和氨基酸，容易被人体消化吸收。紫薯本身热量低。食用后可以帮助人体补充多种营养。适量食用不会导致热量摄入过多。而且紫薯本身就含有较多的淀粉。吃完后，我觉得很饱。可以减少其他食物的摄入。对减肥有好处。
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本文标题：紫薯减肥能吃吗
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评论(2)
热量，能促进，人体，是因为，被人，纤维素，较多，较强，通畅，较低
紫薯减肥能吃吗，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
可以适量食用。紫薯在减肥的时候是能够适量食用的。主要是因为紫薯中富含纤维素。减肥的时候适量食用的话能促进胃肠