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5-10.
中医认为荔枝性温。吃荔枝会增加体内燥热。因此。荔枝不宜吃太多。003010表示每天水果的摄入量在200-400g左右。从健康的角度来看。每天服用5-10片为宜。之后适量食用其他水果，可以满足身体对水果的需求。体质偏热或容易上火的人，建议吃一半。以免增加热量。造成身体不适；扁桃体炎和咽炎。便秘的人最好谨慎饮食。以免加重他们的症状。对健康有害。
小贴士：建议在吃荔枝前后喝点盐水或凉茶。绿豆水。冬瓜水等冷饮。饮用后可降低荔枝果肉中的燥热。
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本文标题：荔枝一天可以吃多少颗
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评论(2)
荔枝，燥热，水果，身体，之气，凉茶，人群，性质，建议，扁桃体炎
荔枝一天可以吃多少颗，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
5-10颗。中医认为：荔枝性质温和。食用荔枝会增加身体中的燥热之气。因此。不宜过多食用荔枝。《中国膳食指南》