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不建议天天做。
虽然说练腹肌可以锻炼腹直肌。但是，卷腹需要很大的腰部力量。每天练习很容易损伤腰椎。其次，腹肌是一种高强度的训练。之后一般需要48小时修复。天天做，不利于人体肌肉的恢复。所以卷腹不能天天练。
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本文标题：卷腹可以天天做吗
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评论(2)
腹肌，人体，不可以，腰椎，很容易，做完，损伤，高强度，肌肉，很大
卷腹可以天天做吗，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
不建议天天做。虽然说练腹肌可以锻炼到腹直肌。但卷腹运动需要使用到人体很大的腰力。天天练很容易损伤腰椎。其次腹