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首先要知道，卷腹是一系列依靠腹肌的动作。需要的腹部力量比较大。对于初学者来说。很容易变弱。这时候可以适当放慢运动的频率。恢复体力。完成卷腹运动。其次，可以在生活中锻炼腹部力量。当你这样卷着肚子的时候。比较容易。
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本文标题：做卷腹没力气起不来了怎么办
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评论(2)
自己的，腹部，力量，是一种，很容易，这样做，要知道，比较大，来完成，初学者
做卷腹没力气起不来了怎么办，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
首先要知道卷腹是一种依靠腹部肌肉来完成的一系列动作。需要用到的腹部力量比较大。对于初学者来说。很容易出现没有力