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水煮韭菜热量最低。
水煮韭菜的热量约为26卡/100克。如果加入食用油翻炒。假设200克韭菜配20克食用油。那么热量就会变成105大卡/100克。热度翻了两番。因此，加入少量的盐、酱油等。到韭菜烧开后。这样热量最低。也是最有利于减肥的。
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本文标题：韭菜怎么吃热量低
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评论(2)
热量，韭菜，食用油，最低，就会，最有，翻了，答案，热门
韭菜怎么吃热量低，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
水煮韭菜的热量最低。水煮韭菜的热量大约为26大卡/100g。而如果加上食用油清炒。假设200克的韭菜用20克