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相比之下，鸡汤更肥。
100克鸡汤有80卡路里。100克鸡肉有167卡路里。但如果是无皮纯鸡。热量只有130卡路里。虽然两者的热量都相对低于鸡汤。但是鸡汤里的大部分成分都是水。饱腹感的维持时间很短。后面很容易觉得饿。以便吃更多的其他东西。增加热量摄入。反而容易长胖；而且鸡肉富含蛋白质。这种高蛋白食物有很强的饱腹感。维护时间长。还能增加运动中脂肪燃烧的效率。更有利于减脂瘦身。所以这是老百姓运动减脂鸡胸的道理。
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本文标题：喝鸡汤和吃鸡肉哪个容易胖
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评论(2)
鸡汤，热量，鸡肉，长胖，量为，其他的，很容易，去皮，较强，还可
喝鸡汤和吃鸡肉哪个容易胖，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
相比之下鸡汤更易胖。100克鸡汤的热量为80大卡。100克鸡肉的热量为167大卡。但若是去皮纯鸡肉的话。热量