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单单芦笋是最有营养的。
这主要是因为芦笋富含多种氨基酸、蛋白质和维生素。它的营养价值很高。而且，芦笋中含有的维生素大部分是水溶性的。过度烹饪很容易导致营养流失。所以不适合和其他食材搭配。一般建议将芦笋洗净，放入水中焯一下，放凉或者炒一下。
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本文标题：芦笋与什么一起炒最营养
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评论(2)
芦笋，维生素，都是，营养，是因为，水溶性，很高，最有，不适合，氨基酸
芦笋与什么一起炒最营养，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
单独食用芦笋最有营养。主要是因为芦笋中富含多种氨基酸、蛋白质和维生素等营养成分。本身的营养价值就很高。而且芦