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可以吞下去。但是咀嚼更好。
辣木籽去皮后可以直接吞服。然而，辣木籽富含淀粉和蛋白质。种子结构致密。如果直接吞咽，可能无法完全消化吸收。效果可能更差。一般建议辣木籽去皮嚼碎。然后多喝水。这样会让消化吸收更好。
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本文标题：辣木籽可以吞服吗
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评论(2)
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辣木籽可以吞服吗，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
可以吞服。但是嚼服效果更好。辣木籽剥壳之后可以直接吞服。但是由于辣木籽中含有丰富的淀粉、蛋白质。且种子结构比