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引体向上有些人会用摆动来节省能量。臀部向前伸直。把你的身体变成弓形。然后像这样用手拉起来。这样会让引体向上更容易做。但不建议用这种方法达到省力的效果。因为做引体向上的时候。过度使用下半身力量。这对身体是不健康的。锻炼不到位。而且可能会对身体造成一些伤害。
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本文标题：引体向上如何摆动
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评论(2)
引体向上，身体，会对，劲头，人会，下半身，方法来，比较容易，不健康，不到位
引体向上如何摆动，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
引体向上有人会利用摆动的方法来节省力气。直接向前挺胯。身体成前成弓型。然后像借助这个劲头双手拉起到。这样可以让