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补钙和强化骨骼
海茄子富含钙。人体适度食用。能满足人体对钙的需求。促进钙的吸收。还能吸收磷、阳光等营养物质。可以预防儿童佝偻病。降低中老年人骨质疏松的发病率。
皮肤保养
海茄子含有多种维生素。比如：维生素C、维生素E等。两者都有一定的抗氧化作用。能抑制体内自由基。起到延缓衰老的作用。保持皮肤弹性。减轻面部斑点和发黄。
提高记忆力
海茄子含有一定量的精氨酸。被人体吃掉后。可以作用于人的神经和大脑。起到提高记忆力的作用。可用于预防中老年人痴呆症。
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本文标题：海茄子的功效与作用
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评论(2)
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海茄子的功效与作用，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
补钙壮骨海茄子中含有丰富的钙质。人体适量食用。能够满足人体对钙质的需求。促进钙质的吸收。还能吸收磷、晒等营养成