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1.不要空腹吃红薯：红薯含有大量糖分。空腹吃饭容易产生大量胃酸。对胃会有一些伤害。
2.不要单独吃红薯：有些人会用红薯减肥。使其成为主食。但不建议这样做。红薯含糖量很高。只能作为主食的一部分。一般一顿饭能吃100-200g左右。
3.红薯不要吃太多：红薯的氧化酶会在体内产生二氧化碳。过量食用可能会引起腹胀、烧心等不良反应。同时会增加肠胃的负担。引起消化不良。
4.不要吃有黑斑的红薯：有黑斑的红薯说明已经被黑斑病菌污染了。这些细菌含有fenone、红薯酮醇等有毒物质。如果人们吃了它，可能会引起恶心、呕吐和其他不良反应。
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本文标题：吃红薯的注意事项
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评论(2)
红薯，黑斑，可能会，病菌，主食，不良反应，氧化酶，让人，糖分，还会
吃红薯的注意事项，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
1.不要空腹食用红薯：红薯中含有大量的糖分。空腹食用容易产生大量的胃酸。对胃部会有一定的伤害。2.不要单吃红