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每100克榴莲有147卡路里。比米饭还热。它是一种中等热量的食物。
但是榴莲的碳水化合物含量很高。每100克榴莲含碳水化合物27.09克。脂肪5.33克。蛋白质1.47克。3.8克纤维素。吃多了容易引起上火、消化不良、肥胖等问题。所以建议一天不要吃太多榴莲。控制在200克以内比较合适。
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本文标题：榴莲的热量高吗吃了会胖吗
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评论(2)
碳水化合物，榴莲，热量，太多，较高，纤维素，米饭，肥胖，蛋白质，量为
榴莲的热量高吗吃了会胖吗，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
每100克榴莲的热量为147大卡。比米饭的热量要高。属于中等热量的食物。但是榴莲中碳水化合物含量较高。每10