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皮肤保养
腰果含有维生素E和其他维生素。人体适量食用后。可以滋养皮肤。能抑制体内自由基。从而具有美容养颜的效果。
促进泌乳
腰果含有大量的天然油和其他成分。女性适当食用也有促进泌乳的作用。对产后乳汁分泌不足的女性有帮助。
促进消化
腰果富含油脂。而油进入人体后。可以润肠。促进食物的消化和吸收。可以预防便秘。
预防心脑血管疾病
腰果富含不饱和脂肪酸。例如：亚麻酸、亚油酸等。适当食用可以预防动脉硬化。加快血液循环。从而清除血液中的胆固醇。可用于预防冠心病等心脑血管疾病。
缓解疲劳
腰果含有维生素B1。而且这种维生素不仅可以补充人体能量。还能缓解疲劳。适合上班犯困、四肢无力等疲劳人群。
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本文标题：女人每天吃腰果的好处
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评论(2)
腰果，维生素，中含有，油脂，人体，不饱和，功效，疲劳，血液，等多种
女人每天吃腰果的好处，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
美容养颜腰果中含有维生素E等多种维生素。人体适量食用后。能够滋养肌肤。对体内自由基有所抑制。从而起到美容养颜的