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少放点糖。
减肥期间少吃糖。尤其是精制糖。也就是白糖和冰糖。因为糖的摄入可以直接转化为热量。如果这个热量没有及时消耗掉。会在体内转化成脂肪。反而让人变胖。所以减肥的时候要吃粗粮。虽然味道不够好。不要加太多糖调味。另外，蜂蜜要少吃。
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本文标题：吃粗粮减肥能放糖吗
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评论(2)
热量，长胖，要少，尤其是，粗粮，冰糖，使人，便会，可直接，转化为
吃粗粮减肥能放糖吗，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
少放糖。减肥期间要少吃糖。尤其是精糖。也就是白砂糖、冰糖这种。因为糖的摄入可直接转化为热量。若是这些热量没有