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一、吃冬枣的好处
1.提高免疫力
冬枣富含维生素C、维生素P、维生素E等多种维生素。能有效增强人体免疫力。
2.预防贫血
冬枣富含铁。吃冬枣对补铁也有一定的辅助作用。可以预防贫血。让你的肤色红润。
二、吃冬枣的坏处
1、高血糖
冬枣含糖量很高。如果三高或糖尿病人吃多了，可能会加重病情。
2.肥胖
因为冬枣含糖量高。肥胖或处于减肥期的人不宜吃冬枣。
3、消化不良
冬枣含果胶较多。太多了不容易消化。甚至会加重肠胃功能的负担。引起消化不良。
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本文标题：多吃冬枣有什么好处和坏处
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评论(2)
冬枣，维生素，的人，较高，消化不良，吃多了，果胶，可能会，中含有，有一定
多吃冬枣有什么好处和坏处，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
一、吃冬枣的好处1、提高免疫力冬枣含有丰富的维生素C和维生素P、维生素E等多种维生素。可以有效增强人体免疫