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可以适量吃红薯。但不要太多。
因为红薯富含膳食纤维和维生素。这些膳食粗纤维不容易被小肠吸收。很容易有饱腹感。有利于减少食量。控制热量摄入，减肥。同时。可以吸附肠道胆固醇。延缓糖分吸收。从而降低餐后血糖和血胆固醇。但是红薯含糖量很高。摄入过量。可能导致血糖大幅波动。因此。血糖高的人建议适量吃红薯。
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本文标题：红薯血糖高的人能吃吗
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评论(2)
红薯，胆固醇，血糖，的人，可能会，小肠，较高，糖类，食量，不容易
红薯血糖高的人能吃吗，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
能适量食用红薯。但不宜过多。因为红薯富含有丰富的膳食纤维和维生素。这些食物粗纤维不容易被小肠吸收。容易产生饱