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栗子热量更高。
每100克栗子的热量约为214卡。栗子是栗树的种子。因此。栗子富含脂肪。在每一百克栗子中。脂肪含量1.5克，栗子富含淀粉。所以热度会比较高。但是板栗仁中的营养成分也非常丰富。新鲜的栗子富含植物蛋白。少量脂肪和丰富的碳水化合物。它还含有钙、钾、镁和锌等矿物质。每100克板栗含钾442毫克。属于高钾食物。因此。板栗是一种营养价值很高的食品。但是.为了避免发胖。减肥期间建议不要吃太多。适当吃一些就好。
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本文标题：栗子热量高么
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评论(2)
热量，脂肪，较高，碳水化合物，中含有，板栗，百克，食物，是一种，果仁
栗子热量高么，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
栗子的热量较高。每100g的栗子的热量在214大卡左右。栗子是板栗树的种子。因此。在栗子中含有较为丰富的脂肪