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通常建议每天吃一到两个柚子。
柚子尝起来又甜又酸。适量食用有助于增进食欲。增加食量。柚子营养丰富。能满足人体的日常需求。柚子中的膳食纤维可以帮助肠胃蠕动。从而加速食物的消化吸收。防止便秘。
如果长期吃太多柚子。可能会对人体造成一定的伤害。因为柚子是寒性食物。吃得太多可能会引起肠胃不适。出现腹泻、腹痛等不适症状。另外。葡萄柚含有一定量的糖。它可能不仅会导致肥胖。而且长期吃多了，血糖也会升高。从而诱发或加重糖尿病。
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本文标题：柚子一天吃多少合适呢
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评论(2)
柚子，可能会，食物，胃肠道，糖分，有一定，所需，能有，膳食，血糖
柚子一天吃多少合适呢，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
通常建议一天食用一个柚子或两个柚子即可。柚子味道酸甜。适量食用有助于增加食欲。增加食物的摄入。柚子富含丰富的