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好处：
1.增进食欲：猕猴桃果汁富含水分。酸甜的味道。可以刺激食欲。
2.美容养颜：猕猴桃含有丰富的维生素C，维生素C在人体内可以起到抗氧化的作用。可以清除体内的自由基。达到美容养颜、延缓衰老的效果。
3.促进减肥：猕猴桃富含膳食纤维。膳食纤维可以帮助人体肠胃消化吸收。还能产生饱腹感。减少其他热量的摄入。
缺点：
1.如果你吃未成熟的猕猴桃。会增加胃的负担。可能会引起腹痛、腹泻等不适症状。
2.猕猴桃含糖量很高。如果长期吃多了。身体很容易摄入过多的热量。从而导致肥胖。
3.如果你是一个过敏的人。吃猕猴桃可能会出现过敏症状。
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本文标题：吃猕猴桃有什么好处和坏处
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评论(2)
猕猴桃，膳食，肠胃，热量，维生素，人体内，的人，症状，纤维，效果
吃猕猴桃有什么好处和坏处，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
好处：1、增加食欲：猕猴桃汁水丰富。口感酸甜。具有开胃的作用。2、美容养颜：猕猴桃含有丰富的维生素C。维生