精神科医生是如何解决自己的心理问题的？

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热门回答：

这个问题问得好。

每个人都有心理问题。精神科医生也不例外。由于职业的缘故。也许他们的心理问题较普遍人更多一些呢。

据美国权威杂志报道：

在所有职业当中。医生行业的自杀率排行第一；

在所有医疗行业。精神科医生的离婚率排行第一。

那麽。做为一名精神科医生。他（她）们又是如何排解自身的心理问题呢？

以我从事精神科临床31年的经历和观察。不外乎以下几个方面：

※及时“转换角色”

上班是“精神科医生”。下班就是“普遍人”。就是为人“父”。为人“母”；他们有自己的社交圈子。有自己的兴趣爱好；他们更懂得如何与自己的孩子沟通。才有利于孩子的成长和心理健康。

※他们大多会通过运动来排解自己的心理压力

很多精神卫生机构的医护人员都有自己的蓝球队。排球队和乒乓球队。他们懂得通过运动可以使大脑分泌更多的内啡肽。以释放和缓解工作中的心理垃圾。

※旅行

每年的全国精神科学术年会既是学术交流的平台。也是精神科医生们借机旅行的好机会。去年的沈阳年会参会人数突破四千余人。要知道。全国的精神科医生一共才三万余人；

更加人性化的精神卫生机构都会每年组织大家旅游。主题就是“吃、喝、玩、乐”。以放松大家的心身。

※精神科医生更懂得工作的目的是为了更好地生活。而不是相反

他们尽可能地去做自己“喜欢做的事”而不是总是做自己“应该做的事”。在做好自己的本职工作的同时。尽情地享受生活是他们的权利。

※他们更懂得“学会拒绝”

不会像他们的病人总是在乎别人的看法和评价。他们更趋向和自己喜欢的人在一起。而拒绝那些无效的社交和应酬。在带来“高峰体验”的同时。更有利于他们自己的心理健康。

※他们更渴望“自我实现”

他们的职业使他们明白。人活在世界上。既不是为了“名”。也不是为了“利”。这些不过是自我实现当中的副产品。

所以。每治好一个病人。每当成功地干预拯救了一名自杀者。都会使他们无限欣慰。他们享受到的。是一般人很难享受得到的“道德愉快”。这也极大地提升了他们的幸福感！

谢邀回答。

其他观点：

精神科医生一般都会自我排解心理问题。见得多了就会看的开了。在劝导别人的同时一般也是对自己的一个洗礼过程。这就像你问一个健身教练怎么改善自己面黄肌瘦的问题一样。没有强大的心理也不可能成为一个精神科医生……

当然你要是拿理发师的头发来打比方我也没有办法。殊不知心病还需心药医。心理上的问题大部分还是要靠自己。所以精神科的医生有心理问题也是靠自己！

其他观点：

精神科医生在真正展开工作前。应该有一段时间用来解决自己的心理问题。

西方国家有规定。心理咨询师需要不少于500小时的个人体验。否则不予上岗。中国还是差一点。毕竟一个小时心理督导至少三百元。咨询师在上岗前就要花45000元用来个人体验。还是不能被接受的。

但精神科医生和心理咨询师还是不一样。好比。得了胃病的医生能不能治疗胃病？当然可以。医生把疾病当做对象。冷静、科学地处理。只要遵循一定方法。治的好治不好都是天意了。精神科医生只要遵循治疗精神疾病的方法。该开药开药该住院住院。患者能不能恢复心理健康也就看患者自己了。

而心理咨询师不开药。面对的是特别复杂的“人的心理”。如果不先解决好自己的心理问题。怎么能负责任地解决别人的心理问题呢？

但是不管怎么样。我想精神科医生还是应该通过督导把自己的心理问题解决了。就好比我们说。中医的推拿。如果推拿的人带着病气。那么被推拿的人非但难好。可能更痛更严重；如果推拿的人元神俱足。加上他的推拿手法。被推拿的人体内的邪气很容易就能被正气驱走了。常常推拿的师傅自己也要想办法驱赶被推拿的人带来的病气。否则他自己也会得病啊。

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